Obezitatea este una dintre cele mai mari provocări de sănătate publică la nivel global, fiind asociată cu un risc crescut de diabet de tip 2, boli cardiovasculare și alte afecțiuni cronice. În ultimii ani, tratamentele medicamentoase au devenit tot mai populare, dar alternativele naturiste rămân o opțiune atractivă pentru mulți pacienți. În acest articol, vom explora principalele medicamente utilizate pentru tratarea obezității și alternativele naturiste susținute de studii științifice.
Medicamente pentru tratarea obezității
Există mai multe medicamente aprobate pentru pierderea în greutate, fiecare având mecanisme diferite de acțiune:
- Semaglutida (Ozempic, Wegovy) – Acționează asupra receptorilor GLP-1, reducând apetitul și controlând glicemia. Un studiu publicat în The New England Journal of Medicine (2021) a arătat că semaglutida a dus la o reducere medie a greutății corporale cu 14,9% în rândul participanților.
- Orlistat (Xenical, Alli) – Inhibă lipazele intestinale, reducând absorbția grăsimilor din alimentație. Potrivit unui studiu din American Journal of Clinical Nutrition, pacienții care au utilizat orlistat timp de un an au pierdut în medie 5-10% din greutatea corporală.
- Naltrexonă-bupropion (Contrave) – Acționează asupra centrilor de control al apetitului din creier. Un studiu din The Lancet a raportat o pierdere medie în greutate de 8% în rândul pacienților care au urmat tratamentul.
- Liraglutida (Saxenda) – Similară semaglutidei, reglează apetitul și metabolismul. Studiile au demonstrat o pierdere medie de 8-10% din greutate în decurs de un an.
Aceste medicamente sunt eficiente, dar pot avea efecte secundare, cum ar fi greața, diareea sau creșterea tensiunii arteriale.
Alternative naturiste
În paralel cu medicamentele, numeroase studii au evaluat eficacitatea unor remedii naturiste pentru pierderea în greutate:
- Ceaiul verde – Bogat în catechine, accelerează metabolismul și oxidarea grăsimilor. Un studiu publicat în International Journal of Obesity a arătat că extractul de ceai verde poate crește rata metabolică cu 4% și poate duce la o pierdere semnificativă de grăsime corporală.
- Glucomananul – O fibră solubilă care absoarbe apa și creează senzația de sațietate. Cercetările din Journal of Obesity indică faptul că glucomananul poate contribui la pierderea în greutate atunci când este combinat cu o dietă echilibrată.
- Garcinia cambogia – Conține acid hidroxicitric (HCA), care poate reduce apetitul și acumularea de grăsime. Conform unei meta-analize publicate în Journal of Obesity, efectele sunt modeste, dar pot fi benefice pe termen lung.
- Dieta mediteraneană – Bogată în grăsimi sănătoase, proteine și fibre, ajută la reglarea greutății corporale. Un studiu amplu din The American Journal of Clinical Nutrition a arătat că această dietă contribuie la pierderea de grăsime viscerală și îmbunătățește sănătatea metabolică.
- Exercițiile fizice regulate – Combinarea activității fizice cu o alimentație echilibrată este esențială pentru controlul greutății. Studiile din Obesity Reviews confirmă că exercițiile aerobice și antrenamentele de forță pot duce la o reducere semnificativă a masei grase.
Concluzie
Atât medicamentele, cât și alternativele naturiste pot ajuta la pierderea în greutate, dar fiecare metodă trebuie adaptată nevoilor individuale. Medicamentele oferă rezultate rapide și eficiente, dar pot avea efecte secundare, în timp ce alternativele naturiste necesită o abordare mai consecventă, dar au beneficii suplimentare pentru sănătate. Consultarea unui specialist înainte de a începe orice tratament este esențială pentru alegerea celei mai potrivite opțiuni.
Photo by Kenny Eliason on Unsplash
